核心指数与黄金波动率看板

波动率 VOL = std(窗口内日收益率) × √250 × 100%；窗口：5日 / 10日 / 20日 / 60日 / 250日 年化波动率。
置信带 = 滚动回归得到的 ± 1.96 × 残差标准差：在每个交易日用其前约 5 年有效数据做 OLS， 故带覆盖全部历史、带宽随各指数与各时期波动自适应（动荡期带宽、平静期带窄），且不被远古极端牛熊扭曲。
z = (最新波动率 − 该点趋势中枢) / 残差σ，跨指数可比：|z|≤1 常态、1<|z|≤1.96 偏高/偏低、|z|>1.96 极端。「历史分位」= 当前 z 在其自身滚动历史 z 分布中的百分等级（P95 即高于 95% 的历史日）。